Workshop: Konstruktiver Umgang mit Stress

"Die Quelle für mehr Lebensenergie in meiner Mitte finden"

16. März 2024 / 11:00-13:00 Uhr (Kosten 25,-€)


Stressbelastungen wahrnehmen und erkennen "Was ist mein Stress?"
Erste Ideen entwickeln im alternativen Umgang mit Stressmomenten " Was möchte ich verändern? Was gibt mir Kraft?"
Dieser Workshop gibt einen Überblick zum Thema Stress und beleuchtet das persönliche Erleben im Alltag. Es geht darum, Stressmomente bewusster wahrzunehmen, persönliche Einstellungen zu erkennen und ggf. zu überprüfen, sowie einen konstruktiven Umgang mit Belastungen anzustoßen.

Anmeldungen bitte per e-mail: britta.wichmann@gmx.net


Systemisches Stresspräventionstraining

Mit der Möglichkeit der Bezuschussung durch die Krankenkasse als Präventionsmaßnahme
(sprechen Sie mich gerne an!)

Fühlen Sie sich in Ihrem Alltag häufig überlastet, erschöpft, gehetzt?

Sehnen Sie sich danach innezuhalten, durchzuatmen, Kraft zu schöpfen?

Dieses Seminar bietet Ihnen die Möglichkeit, zu verstehen, wie Ihr Stress entsteht und was Ihnen helfen kann, gelassener mit Stressmomenten umzugehen.

Wir arbeiten in einer festen Gruppe mit ca. 6-10 Teilnehmer*innen, die Ihnen Informationen, Austausch, Selbsterfahrung und Übungsmöglichkeiten bietet.

8 x 90 Minuten.

Termine: montags 19.00-20.30 Uhr

Anmeldungen bitte per e-mail: britta.wichmann@gmx.net

Ich führe zurzeit eine Liste mit Interessenten, auf der ich Sie gerne vormerke. Wenn sich genügend Interessenten gefunden haben, wird ein Kurs starten.

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!